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Group Fitness im inFORM Pfaffenhofen


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HIIT Training

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

Kursraum 2

Kategorie: Kraft & Ausdauer
Trainer: Anna Kanzler

Alle HIIT Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:45 - 09:45
Functional Step
09:00 - 10:15 Für Einsteiger geeignet 
Hatha Yoga
09:00 - 10:30
Indoor Cycling III
09:45 - 10:15 Für Einsteiger geeignet 
Bauch intensiv
10:15 - 10:45 Für Einsteiger geeignet 
Stretch
10:50 - 11:30 Für Einsteiger geeignet 
TRX
17:30 - 18:30 Für Einsteiger geeignet 
Starker Rücken
18:00 - 18:30 Für Einsteiger geeignet 
Bauch intensiv
18:30 - 19:30
BodyPump
18:30 - 19:30 Für Einsteiger geeignet 
Deep Work
19:40 - 20:55
Yoga Dynamic
19:45 - 20:45
Indoor Cycling II
09:00 - 10:00 Für Einsteiger geeignet 
Bodystyling
09:00 - 10:00
Deep Work
10:00 - 11:00 Krankenkassenzuschuss Für Einsteiger geeignet 
WS Gymnastik
10:15 - 11:15 Für Einsteiger geeignet 
Indoor Cycling I
17:00 - 18:00 Für Einsteiger geeignet 
Pilates I-II
18:00 - 19:00 Für Einsteiger geeignet 
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45 Für Einsteiger geeignet 
TRX
18:45 - 19:30
HIIT Training
19:00 - 20:00
BodyPump
20:00 - 21:00 Für Einsteiger geeignet 
ZUMBA®
20:15 - 21:15 Für Einsteiger geeignet 
Indoor Cycling I-II
08:45 - 10:00
Pilates & Relax II
09:00 - 10:00
BodyPump
10:00 - 11:00 Für Einsteiger geeignet 
Faszien Fitness
10:15 - 11:15
Indoor Cycling II
18:00 - 19:00 Für Einsteiger geeignet 
Bodystyling
19:00 - 20:15 Für Einsteiger geeignet 
bodyART Strength
08:40 - 09:30 Für Einsteiger geeignet 
TRX - Pilates
09:00 - 10:00 Krankenkassenzuschuss Für Einsteiger geeignet 
WS Gymnastik
10:00 - 11:00 Für Einsteiger geeignet 
ZUMBA®
17:40 - 18:40 Für Einsteiger geeignet 
Qi Gong
18:30 - 19:30
BodyPump
18:45 - 19:45 Für Einsteiger geeignet 
Pilates I+II
19:45 - 20:30 Für Einsteiger geeignet 
TRX
19:45 - 20:45 Für Einsteiger geeignet 
Indoor Cycling II
08:45 - 10:00 Für Einsteiger geeignet 
Indoor Cycling I-II
09:15 - 10:15
Functional Step
10:15 - 11:15 Für Einsteiger geeignet 
Bauch Beine Po
10:15 - 11:15 Für Einsteiger geeignet 
bodyART Strength
18:00 - 19:00 Krankenkassenzuschuss Für Einsteiger geeignet 
WS Gymnastik
18:00 - 19:00
Indoor Cycling I+II
18:30 - 19:45
Yoga Dynamic
19:00 - 20:00 Für Einsteiger geeignet 
ZUMBA®
19:45 - 21:00 Für Einsteiger geeignet 
Yoga all levels
10:15 - 11:15 Für Einsteiger geeignet 
Faszien Fitness
15:00 - 16:00 Für Einsteiger geeignet Trainer im Wechsel 
WS Gymnastik
16:30 - 17:30
BodyPump
17:45 - 18:45 Für Einsteiger geeignet 
Indoor Cycling I+II
Sonntag
10:15 - 11:15 Für Einsteiger geeignet 
Bodystyling
11:30 - 12:30
Indoor Cycling II
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