Faszien Fitness

Faszientraining für mehr Energie und einen straffen Körper. Faszinierend Fit ist ein funktionelles Ganzkörpertraining das besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und unsere Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Wie ein Ganzkörperanzug bilden sie ein Netzwerk und halten alle Strukturen fest und insich beweglich. Um Verletzung, Verspannung und Verklebungen zu vermeiden und vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen müssen alle Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben.

In dieser Kursstunde kannst Du das gut trainieren!!! Dein ganzer Körper wird mobilisiert, gestärkt und entspannt, so dass Du Dich automatisch wach und aktiv fühlst.

Kategorie: Kraft
Kursraum: 1