Les Mills BODYPUMP®
Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers!
Wenn Sie Kraftausdauer und Körperfettverbrennung wesentlich Steigern wollen, dann ist BODYPUMP® das Richtige für Sie. Keine dicken Muskel-Pakete, sondern ein fitter, trainierter und sichtbar definierter Körper ist das Ergebnis.
Musik und Choreografie wechseln regelmäßig, damit Spaß und Abwechslung garantiert sind. Es ist die ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.
Vorteile:
- Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorien verbrannt
- Verbesserung der Kraft
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Straffe, wohlgeformte Muskeln
- Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
- Gefühl, etwas geschafft zu haben