Les Mills BODYPUMP®

Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers!

Wenn Sie Kraftausdauer und Körperfettverbrennung wesentlich Steigern wollen, dann ist BODYPUMP® das Richtige für Sie. Keine dicken Muskel-Pakete, sondern ein fitter, trainierter und sichtbar definierter Körper ist das Ergebnis.

Musik und Choreografie wechseln regelmäßig, damit Spaß und Abwechslung garantiert sind. Es ist die ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

Vorteile:

  • Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorien verbrannt
  • Verbesserung der Kraft
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Straffe, wohlgeformte Muskeln
  • Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
  • Gefühl, etwas geschafft zu haben