Kursplan

Pilates Intro

Jeden 1. Samstag im Monat!
Ganzheitliches Training, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringen. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Berücksichtigung der Atmung deutlich verbessert.

Kursraum 2

Kategorie: Entspannung
Schwierigkeit: Einsteiger

Intro

Intro

1 mal am ersten Tag des Monats

Für Einsteiger geeignet

Alle Pilates Intro Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:45 - 09:55 Yoga 09:00 - 10:30 Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Move & Tone 10:00 - 10:20 Bauch intensiv 10:20 - 11:20 Pilates 11:30 - 12:30 Gesunder Rücken (Reha) 16:15 - 17:00 ZUMBA für Kids® 16:30 - 17:30 Kinder Kletter-Kurs Einsteiger 8-11 17:30 - 18:30 Kinder Kletter-Kurs Fortgeschrittene 8-11 17:30 - 18:30 WS Gymnastik 18:30 - 19:00 XCO® 18:30 - 20:00 Betreutes Klettern 19:00 - 20:00 Body Pump® 19:15 - 20:00 Indoor Cycling 19:30 - 19:55 Bauch intensiv 20:00 - 21:00 Kickbox-Aerobic 20:15 - 21:15 Indoor Cycling	09:00 - 10:00 Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Bodystyling 10:00 - 11:00 WS Gymnastik (KK) 17:30 - 19:00 Shaolin Kung Fu 18:00 - 19:00 Bauch Beine Po 19:00 - 20:00 Body Pump® 19:15 - 20:15 Pilates 20:00 - 21:00 ZUMBA® 20:15 - 21:15 Indoor Cycling 20:15 - 21:15 Gesunder Rücken (Reha) 08:30 - 22:15 Freies Klettern	08:45 - 10:00 Pilates & Relax 09:00 - 10:00 Body Pump® 10:00 - 11:00 WS Gymnastik 10:15 - 11:15 Indoor Cycling 17:30 - 18:30 Indoor Cycling 18:00 - 19:30 Kinder Kletter-Kurs Fortgeschrittene ab 12 18:15 - 19:15 Move & Tone 19:00 - 20:30 Indoor Cycling 19:15 - 20:15 Body Art 19:15 - 20:15 Gesunder Rücken (Reha) 19:30 - 21:00 Erwachsenen Kletter-Kurs 20:15 - 21:15 WS Gymnastik (KK)	09:00 - 09:45 Indoor Cycling 09:00 - 10:00 WS Gymnastik (KK) 09:30 - 10:30 Krebsgruppe 10:00 - 11:00 ZUMBA® 11:00 - 12:00 Gesunder Rücken (Reha) 17:30 - 18:30 Gesunder Rücken (Reha) 18:00 - 19:30 Kinder Kletter-Kurs Einsteiger ab 12 18:00 - 19:00 WS Gymnastik 18:00 - 19:00 Qi Gong 18:30 - 19:30 Body Pump® 19:00 - 20:00 Pilates 19:30 - 20:00 XCO® 19:30 - 21:00 Betreutes Klettern 19:45 - 20:45 Indoor Cycling 20:00 - 20:45 Bauch Beine Po	08:45 - 09:45 Step 09:00 - 10:30 Indoor Cycling 09:45 - 10:15 XCO® 10:15 - 11:00 Bauch Beine Po 10:15 - 11:15 Body Art 15:15 - 16:00 ZUMBA für Kids® 16:00 - 17:00 Diabetesgruppe 18:00 - 19:00 Indoor Cycling 18:00 - 19:00 WS Gymnastik 18:30 - 19:45 Yoga 19:00 - 20:00 ZUMBA® 19:15 - 20:15 Indoor Cycling 20:00 - 21:15 Yoga	10:15 - 11:15 Bodystyling 10:15 - 11:30 Yoga 11:15 - 12:00 Flexi-Bar 13:00 - 13:45 Indoor Cycling Einführung 14:00 - 15:00 Gesunder Rücken (Reha) 15:00 - 16:00 WS Gymnastik 16:00 - 17:00 Body Pump® 17:15 - 18:15 Indoor Cycling
					Sonntag
					09:00 - 10:30 Nordic Walking 10:15 - 11:15 Bodystyling 11:15 - 12:15 Indoor Cycling 13:00 - 13:45 Indoor Cycling Einführung 16:00 - 17:00 Bodystyling 17:15 - 18:15 Indoor Cycling Kursplan jetzt als PDF herunterladen